Детский фитнес

Детский фитнес в клубе Псиландия – это комплекс упражнений, специально разработанный с учетом детских предпочтений и особенностей возраста. Уже в 3 года у малышей развивается желание делать всё вместе, девочки интересуются нарядами, мальчики отличаются большой подвижностью. Самое время привести ребенка в младшую группу по фитнесу, возрастной категории от 3-х до 6-ти.

В группу детей от 7 до 11 лет, прежде всего, необходимо прийти ученикам начальной школы. В этом возрасте на высоте познавательные интересы. Появляется способность сосредоточиться на определенной деятельности. Для кого-то на первом месте оказывается гитара, а для кого-то компьютерная грамотность. Задача родителей помочь преодолеть адаптацию к школе, исключить малую подвижность, выделить время для занятий спортом в кружках. Ведь без достаточной физической активности может развиться ожирение, нервные болезни, нарушение осанки.

Для девятилетних детей очень важна дружба. И новый коллектив – лучшее средство для развития коммуникативности. 9-летние мальчики склонны заниматься спортом, тогда как девочки предпочитают оригами. Золотая середина – детский фитнес – нетравматичный, без больших нагрузок, подвижный и полезный вид активной деятельности детей вплоть до 16 лет.

Комплекс упражнений с элементами игры, хореографии, гимнастики, аэробики; под музыку; в ярких спортивных костюмах привлекателен и полезен. Дети учатся слышать ритм, двигаться под музыку. В процессе тренировки разминка, танец, игра незаметно сменяют друг друга.

Так же как ЛФК детский фитнес заключает в себе упражнения для конечностей и спины, для развития грудной клетки и легких; в целом содействует гибкости, выносливости, координации. Каждый ребенок занимается в меру собственных сил. В отличие от спорта здесь главный рекорд – здоровье, красивая фигура, отличный обмен веществ, крепкая нервная система.

Рекомендуем почитать:

Поделись с друзьями: